霜降秋深，万物毕成
来源： 发布日期：2025-10-23 10:27:29
霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气。
斗指戌；太阳黄经为210°；于每年公历10月23—24日交节。进入霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。
01气候特点：
昼夜温差大：
白天阳光温和，夜间气温骤降，温差可达10℃以上，早晚需注意保暖。
初霜出现：
黄河流域及以北地区开始出现初霜，地表水汽遇冷凝华成冰晶，形成白色霜花。
冷空气频繁：
北方冷空气南下加剧，东北、西北等地已入冬，南方则“秋意正浓”。
节
气
02自然物候：
植物变色凋零：
枫叶、黄栌等树叶经霜后色彩绚烂（如北京香山红叶），但草木逐渐枯黄，落叶增多。
秋收尾声：
北方完成玉米、棉花收割，南方晚稻成熟，部分地区开始播种冬小麦。
动物蛰伏：
昆虫减少活动，部分鸟类南迁，自然界呈现“肃杀”之气。
03赏菊饮酒：
霜降前后菊花盛开，古人称“菊月”，登高赏菊、饮菊花酒以祛寒祈福。
04吃柿子：
民间认为霜降吃柿子可御寒保暖（如福建、台湾习俗），亦防冬季唇裂。
05进补“煲羊肉”：
北方流行吃羊肉或姜母鸭，以温热食材抵御即将到来的寒冷。
First Frost
农事活动：
北方：抢收大白菜、萝卜等冬储菜，翻耕土地冻死虫卵，准备春麦播种。
南方：收割晚稻、油菜移栽，华南地区需注意防霜冻（如烟熏或覆盖稻草）。
文化寓意：
《月令七十二候集解》载：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”霜降象征天地间阳气进一步收敛，阴气渐盛，提示人们调整作息（如早睡早起）、收敛情志，为冬季“藏养”做准备。
小贴士
养生：
防秋燥（多食梨、银耳）、防秋郁（适度运动）、重点护住颈部、腹部和关节。
诗词：
杜牧“霜叶红于二月花”、苏轼“千树扫作一番黄”均描绘此时节独特之美。
霜降，是秋季最后的绚烂，也是寒冬将至的温柔预告~
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